JOGGING X GORDURA NO SANGUE

A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS DIMINUI A GORDURA NO SANGUE?

"A prática regular de exercicios principalmente aeróbicos, como jogging e natação, reduz os níveis de LDL, o mau colesterol, e triglicérides, além de elevar as taxas de HDL, o colesterol bom", explica José Kawazoe Lazzoli, presidente da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte, em São Paulo. Embora o controle do LDL seja modesto, os exercícios acabam diminuindo sua concentração no sangue, evitando o entupimento dos vasos.

Fonte: www.revistasaúde.com.br

Comentários

chica disse…
E eu, mesmo dabendo disso, ando preguiçosa ao extremo!!!Uma vergonha!beijos,chica e como estás?
29 de dezembro de 2009 às 16:33
O que elas estao lendo!? disse…
Obrigada por ter estado conosco este ano.

Temos um selinho prá você no nosso blog.

Boas festas!
30 de dezembro de 2009 às 18:25
M. Nilza disse…
Hummmmmmmm..pq vc tinha de me lembrar disso?? rsssssss

Beijos e um ótimo 2010!!
30 de dezembro de 2009 às 22:25
Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

REVISTA O TICO-TICO - RECO-RECO, BOLÃO E AZEITONA

Imagem
Uma memória me veio a mente hoje ao acordar: de uma revista que cheguei a conhecer muito pouco: O Tico-Tico. Quem me falava muito dela era meu pai. Ele gostava muito dela.  Falava comigo que gostava de tudo o que havia na revista. E mais ainda, de três personagens que havia nela: Reco-Reco, Bolão e Azeitona. Esses personagens eram a sensação da época dele. Deviam participar de muitas aventuras na revista. E aventuras engraçadas, divertidas, ingênuas. Naquela época isso era muito valorizado. Porque ainda havia inocência genuína em nossas crianças. Esses personagens: Reco-reco, Bolão e Azeitona, foram criados na década de 30, pelo ilustrador e caricaturista Luiz Sá e a primeira tentativa de criar um desenho animado brasileiro. A revista o Tico-Tico foi criada pelo jornalista Luis Bartolomeu de Souza e Silva. E sua primeira edição saiu em 11 de outubro de 1905.  Trazia basicamente quadrinhos copiados de revistas francesas, mas revelou alguns talent...
Leia mais

DECLARO...

Imagem
Pedro, Filho amado, hoje sei o quanto és importante para mim e para a minha vida... Levei muito tempo para perceber isso, mas me arrependo de ter ido embora para longe quando mais precisavas de mim. Não vi você crescer e perdi bons momentos de sua vida... Eu era uma pessoa sem juízo e hoje sei que deveria ter ficado com você e sua avó. Deveria ter assumido minhas responsabilidades. Talvez eu fosse mais corajosa. Se tivesse enfrentado meus problemas de frente. Mas, não... Corri vergonhosamente deles. Naquela época eu não tive coragem suficiente para enfrentá-los. Você meu filho, não me chama de Mãe. Não o culpo por isso. Não fui uma boa mãe para você, acho que nem nunca fui aquela mãe que você tanto sonhava... A sua mãe sempre foi a minha mãe... Eu sempre soube disso, mas o ciúmes sempre me cegou... E o impedi de chamá-la de Mãe também... A mágoa ficou em teu peito, você sempre a guardou para si. A maioria de seus abraços são desprovidos de amor... Amor filia...
Leia mais

FÉ: VOCÊ A TÊM? CONFIA NELA? ACREDITA QUE TUDO PODE DAR CERTO EM SUA VIDA???

Imagem
Eu  tenho uma fé inabalável em Deus. Não tinha, ou ainda, achava que não a tinha dentro de mim... Mas de uns tempos para cá, ela vem crescendo em mim... Graças a Deus, tenho alcançado muitas graças com a minha fé... Acredito que a Fé em si, é conquistada a cada momento que você vive em sua vida, em cada momento de dor, de tristeza; mas também naqueles momentos de alegria... Mas não nascemos com ela... Conquistamos Ela... A Fé... O nosso objetivo pode ser alcançado pela nossa Fé, se tivermos consciência de que ela está presente em nossa vida, de que tudo vai dar sempre certo; à medida que acreditemos nela... Há uma passagem na Bíblia, na 2ª Epístola de Pedro, versículos de 5-10 que diz: "E vós também, pondo nisto mesmo toda a diligência, acrescentai a vossa fé e a virtude, e à virtude, a ciência; e à ciência, a temperança, e à temperança, a paciência a piedade; e à piedade o amor fraternal; e ao amor fraternal a caridade. Porque, se em vós houver e abundarem essas c...
Leia mais