29 dezembro 2009

JOGGING X GORDURA NO SANGUE

A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS DIMINUI A GORDURA NO SANGUE?

"A prática regular de exercicios principalmente aeróbicos, como jogging e natação, reduz os níveis de LDL, o mau colesterol, e triglicérides, além de elevar as taxas de HDL, o colesterol bom", explica José Kawazoe Lazzoli, presidente da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte, em São Paulo. Embora o controle do LDL seja modesto, os exercícios acabam diminuindo sua concentração no sangue, evitando o entupimento dos vasos.

Fonte: www.revistasaúde.com.br

3 comentários:

Chica disse...

E eu, mesmo dabendo disso, ando preguiçosa ao extremo!!!Uma vergonha!beijos,chica e como estás?

O que elas estao lendo!? disse...

Obrigada por ter estado conosco este ano.

Temos um selinho prá você no nosso blog.

Boas festas!

M. Nilza disse...

Hummmmmmmm..pq vc tinha de me lembrar disso?? rsssssss

Beijos e um ótimo 2010!!

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