17 fevereiro 2015

MAMÃO: ESTÁ ME FAZENDO UM BEM ENORME!



Faz algum tempo que estou tendo prisão de ventre frequentes. Fico muitos e muitos dias sem ir ao banheiro e isso estava me causando muitos constrangimentos...
Tentei de tudo, mas nada deu certo: nozes, castanhas, sorvetes, etc...
Sabe o que tem resolvido e de quebra me feito um bem enorme?
Comer mamão à noite. Mamão picado, puro como meu "jantar"; já que faz alguns anos que me abdiquei dessa refeição.
Essa prisão de ventre se agrava durante os períodos que antecedem a TPM e depois que ocorre a perda de sangue mensal.
Por incrível que pareça meu intestino simplesmente "trava" nesses períodos e causam em mim cólicas intestinais terríveis.
E pesquisando sobre essa fruta tão saborosa achei curiosidades bem saborosas para quem gosta da fruta mas não quer engordar (não é o meu caso!).

A fruta contém apenas 40 calorias;

É rica em fibras e antioxidantes; rica em vitamina C;

Reduz o mau colesterol (LDL), por conter muitas fibras, o que impede sua absorção pelo corpo;

O Mamãe é rico em licopeno e carotenóides, que são agentes contra o câncer;

Proteção extra para os olhos, contra a Degeneração Macular e a Catarata;

Melhora a textura da pele, o tom e traz brilho para a pele;

Bom para a digestão e inibidor da constipação (popular "prisão de ventre");

Por ter baixo teor de açúcar e uma grande fonte de antioxidantes, a fruta pode ser consumida sem restrição pelos diabéticos, pois a produção de insulina não é desencadeada pelo seu consumo.

Uma outra sugestão é o consumo de suas SEMENTES que são ótimas contra os vermes (lombrigas) intestinais.

O extrato do Mamão ajuda a reduzir a caspa e é benéfico para os cabelos em geral.

Por fim, mulheres que possuem o ciclo menstrual irregular devem fazer o uso regular do mamão. Os ciclos tendem a normalizar depois disso.

Um comentário:

✿ chica disse...

o mamão é maravilhoso, muito bom mesmo! Faz bem, não tem muitas calorias e faz tudo funcionar! bjs, chica e lindo feriado!

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