VIDAS LINHA

Muito se tem falado sobre a Dr. Zilda Arns... Desde sua morte no Haiti, vítima do terremoto que assolou o país em 12 de Janeiro. Como assinante de Veja, transcrevo abaixo um artigo de Roberto Pompeu de Toledo, do qual gostei muito... Espero que apreciem... "Zilda Arns era contra a cesta básica. Achava-a humilhante e de presença incerta. Optou por ensinar como proporcionar uma boa dieta com recursos escassos" A doutora Zilda Arns fez tudo ao contrário de como costumam ser feitos os programas de políticas públicas no Brasil. Não chamou o marqueteiro, como providência inaugural dos trabalhos. Não engendrou uma generosa burocracia, capaz de proporcionar bons e agradáveis empregos. Não ofereceu contratos milionários aos prestadores de serviço. Sobretudo, não anunciou o programa e, com o simples anúncio, deu a coisa por feita e resolvida. Milagre dos milagres, Zilda Arns, qu...

Nesse domingo, vou falar de outro grão, rico em proteínas e que também vem sendo uma das sensações do momento, apesar de ser bem antigo o seu cultivo e uso. Ele vem do Andes. E era muito utilizado pelos povos andinos. Seu nome é QUINUA ou QUINOA. QUINUA: É uma planta da família do Espinafre, originária dos Andes e utilizada pelos Incas antes da chegada do colonizadores. Tem alto valor nutritivo, rico em aminoácidos e carboidratos. contém ainda fibras, sais minerais (ferro, cálcio, magnésio, fósforo, potássio,sódio, zinco, cobre, manganês) e vitaminas (B1, B2, B3, E). E vai mais além contém ácidos graxos ômega 3, que beneficia o coração. "A quinua é rica em ômega 3 e 6, gorduras do bem que impedem a deposição de gorduras maléficas nas artérias, ou seja, reduz o colesterol ruim (LDL)" - diz a nutricionista Roseli Rossi. Ele possui ainda 20 aminoácidos diferentes, entre eles a LISINA - aminoácido que ajuda a fortalecer a imunidade e fortalece a capacidade da memória. Já a proteí...

Alguém já ouviu falar de LOGÍSTICA REVERSA? Ou para que serve uma palavra desse tamanho? Ela está ligada ao meio ambiente. Serve para preservá-lo. Nesses tempos difíceis, em que a crise bate a porta de todo mundo, temos que pensar em soluções que preservem o meio ambiente ao nosso redor e ao redor do mundo, porque precisamos deles para sobreviver... Bem, vamos a definição da palavra em si. LOGÍSTICA REVERSA: é o reaproveitamento dos produtos descartados pelo homem. Em miúdos é isso. O produto sai das mãos do consumidor, já saciado, de volta para a empresa que o fabricou. Simples assim! "tradicionalmente, a logística reversa não atraía muito a atenção das empresas e estava associada apenas a questões ambientais", disse Donna Retzlaff-Roberts, professora de ciência em gestão da Universidade do Sul do Alabama, nos Estados Unidos. "Agora muitas delas descobriram que esse processo pode ser uma boa oportunidade para somar valor ao produto e à imagem da companhia". Isso ...

A partir de hoje, todo domingo vou colocar um artigo ou nota falando de Saúde: plantas que fazem bem, chás, verduras e legumes... Todo domingo vai ter algo novo sobre saúde aqui... A postagem de hoje é sobre o AMARANTO! Vocês conhecem??? Vamos a ela: AMARANTO O amaranto é conhecido há muito tempo em outros países mas no Brasil, chegou faz pouco tempo. Ele é um grão altamente nutricional que faz muito bem a saúde. As pesquisas em torno dele começaram em 1996 e a partir daí não pararam mais. O grão possui 15% de proteínas com alto teor biológico (aquelas que o corpo não produz). De acordo com o estudo essas proteínas se comparam com as proteínas do leite. Por isso é recomendado as crianças e gestantes. É fonte de cálcio biodisponível (aquele que é absorvido melhor pelo organismo), além de fósforo, zinco, ser fonte de fibras e outros nutrientes. NÃO CONTEM GLÚTEN (excelente opção para o Celíacos - pessoas que tem intolerância ao glúten). Quase não tem gosto, por isso pode ser usado em for...

10 - Auguste Dupin: criação de Edgar Alan Poe - aparece nos livros Assassinato da Rua Morgan (1841), A Carta Roubada (1845) e O Mistério de Marie Rouget (1845). Era dotado de um raciocínio extremamente lógico. 9 - Philip Marlowe: foi criado pelo americano Raymond Chandler e tornou-se um dos maiores personagens de literatura policial. Surgiu em 1939, no romance Sonho Eterno e era aquele clássico beberrão, sarcástico e melancólico. Muito mais humano e contraditório que a maioria dos detetives de então... 8 - Ed Mort: criado por Luís Fernando Veríssimo como uma paródia aos romances policiais americanos. Era um detetive particular e trapalhão, sempre com problemas financeiros e dividia seu escritório com 17 baratas e um rato albino chamado Voltaire. 7 - Gilk Grissom: médico-legista da série CSI - Cience Scene Investigation - ele analisava as complicadas e íntrinsecas cenas do crime e resolvia os mistérios da série. Mas em Janeiro de 2009, o médico teve que sair de cena, pois seu intérpre...

10 - Arnold Schawarzenegger: 1.700.000 seguidores/conta Janeiro de 2008. 9 - Paulo Coelho: 220.000 seguidores/conta: Abril de 2007 8 - Shaq O'Neal: foi protagonista de um briga entre o serviço de microblog e a NBA, por ter passado um tweet durante uma partida. Agora esses acessos só podem acontecer 45 minutos antes de qualquer jogo. 7 - Perez Hilton: O "colunista social" é muito ríspido e não mede suas palavras! O último "barraco digital" foi com a Tila Tequila, a "viúva" de Casey Johnson, a herdeira da maior rede farmacêutica Johnson & Johnson. 6 - Breaking News: 1.500.000 seguidores/conta: 2008 - foi criada por um holandês de 19 anos. É um dos Twitters mais acessados atrás da CNN e do The New York Times. 5 - O Criador: Autor: anônimo. 155.000 seguidores. Faz sátiras a crenças populares. 4 - Marcelo Tas: 487.794 seguidores até o início de Janeiro de 2010. Ele criou sua conta em Junho de 2007. 3 - Pete Cashmore: 2.000.000 seguidores, contém informa...

Hoje eu quero falar de um doce muito gostoso... que todo mundo gosta e que para nós mulheres, torna-se indispensável na TPM: CHOCOLATE!!! Pois é... Sabe porque nós mulheres sentimos tanta vontade de comer chocolate durante o período da TPM??? Tanto antes, durante e depois? Porque o corpo da mulher perde preciosos minerais durante o período menstrual, principalmente FERRO e ZINCO. E o chocolate tem em sua composição, esses e outro minerais que são essenciais durante esse período... Além do mais... Ele é simplesmente delicioso... O prazer de vê-lo derretendo na boca é inigualável!!! Sabe? Nesses períodos, eu abuso mesmo do chocolate... O namorado briga comigo... Mas só quem é mulher, entende o que eu estou falando!!! Quando a vontade chega... Só mesmo uma barra bem grande para saciar o desejo... Eu, curiosa como sempre fui, resolvi perguntar a nutricionista que cuida de minha dieta o porquê desse desejo "incontrolável" e ela me deu a mesma explicação acima... E quanto mais sang...

O BLOG DA ELAINE - UM POUCO DE MIM, está lançando um desafio bem legal e de quebra tem até um sorteio de livros - serão 3!!! Para isso clique aqui e venha participar!!! Basta escrever uma frase como essa aí de cima do selinho e escolher o livro desejado. Tem que levar o selo!!! E postar em seu blog!!! Depois você deve indicar mais 3 amigas para continuar a brincadeira... EM 2010 EU QUERO: 1 - Voltar a estudar; 2 - Arrumar um emprego; 3 - Fazer alguns concursos e 4 - Cuidar mais de mim!!! (Não necessariamente nessa ordem é claro!!!) AS três amigas que indicam são: Sandra do Blog Curiosa; Solange Maia do Eucaliptos na Janela e Márcia do Porta Aberta!

Gente! Que início de ano! 2010 promete viu? Primeiro a chuva! Acabou com meus planos de curtir um ano novo dançando... Choveu praticamente o dia todo e para não falar da noite também! Então toda a minha organização, o meu planejamento para a data foi por água abaixo. Planejava passar o Reveillon na cidade vizinha, ao som de muito axé... Fiquei em casa mesmo! Planejava passar de azul... Até passei... Mas...Não foi do jeito que queria... Agora no quesito amor... Nada tenho a reclamar... Entrei o ano do lado dele, juntinhos... Ao sabor dos fogos de Copacabana (pela TV) e regado a muito vinho e queijo com ervas... Algumas cervejas para não quebrar o ritmo! Pena que de manhã, ao ligar a TV, me deparei com a trajédia de Angra dos Reis! Quantas vidas ceifadas antes do fim do ano! E aquele senhor que perdeu 9 pessoas de sua família? E a família de Salvador que morreu todinha? Será que este ano será marcado pelas trajédias? Vamos pensar positivo gente e pensar que o ano está apenas começando......